Skupinové cvičení pro veřejnost

 V naší tělocvičně nabízíme skupinové lekce.

 

Naše skupinové lekce, které nabízíme jsou:

 

Zdravotní cvičení FITPAINFREE 60+ v pondělí v 11:00

 

Kompenzační cvičení  čtvrtek v 18:00

 

Jóga pro zdraví čtvrtek 19:00

 

SM systém v úterý v 18:00

Na skupinová cvičení SM systém, Kompenzační cvičení a Zdravotní cvičení FPF60+ akceptujeme Multisportku. Jóga pro zdraví vstup na Multisportku možný s doplatkem 100 Kč. 

Najdete u nás dále cvičení Pilates s Danou Šourkovou, ale platí, že rezervace Pilatesu řešte přímo s Danou Šourkovou.

www.danasourkova.cz, tel. 724 234 974.

 

Dále u nás naleznete cvičení pro děti, které nabízí společnost CVIKO. Rezervace přímo u nich. Naše centrum jim poskytuje pouze prostory tělocvičny.

Pronájem prostor u nás má i společnost NA DOTEK, kde opět platí, že více informací o hodinách se dozvíte u nich.

 

Pronájem prostor

Pokud máte zájem o pronájem prostor naší tělocvičny kontaktujte nás na Info@bazenborislavka.cz či na telefonním čísle 793 969 700

Pár slov o lekcích cvičení

Kompenzační cvičení

Zaměřuje se na odstranění jednostranného přetížení a zlepšení držení těla. Pomáhá uvolnit ztuhlé svaly, posílit oslabené partie a naučit tělo správným pohybovým návykům. Je ideální jako doplněk ke sportu i pro lidi se sedavým zaměstnáním, kteří chtějí předejít bolestem zad a kloubů.

Lektorka: Pavla Hanzlíková

SM systém

Cvičení s pružnými lany, které aktivuje hluboký stabilizační systém páteře. Kombinuje protažení, posílení a koordinaci pohybu v jednom. Je vhodné při bolestech zad, skolióze nebo po operacích páteře, ale i jako prevence pro každého, kdo chce mít silné a pružné tělo.

Lektorka: Veronika Hanzlíková

Jóga pro zdraví 90 minut

Jemná a vědomá forma jógy zaměřená na zlepšení flexibility, síly a rovnováhy těla i mysli. Pomáhá zklidnit nervový systém, zlepšit dýchání a uvolnit napětí. Cvičení je přizpůsobeno všem věkovým kategoriím a vede k dlouhodobé vitalitě a vnitřní pohodě.

Lektorka: Petra Bzirská